若々しく元気な練習生たちの秘密は？

　そんな女性たちの質問と独自のストレッチ方法を学びたいというアスリートの声に応え整理されたLMS。

　柔軟性と筋力が求められるテコンドー日本代表強化選手たちのために作られたストレッチを一般の方々のニーズに合わせ改良しました。
 このストレッチは柔軟性と筋力アップを同時に行うストレッチです。

また横隔膜を最大限に利用した独特な呼吸法（ポンピング）を行い、脳内の働きを活性化させ記憶力の向上にも良いとされる有酸素運動を行います。
　怪我の防止や心配機能向上、基礎代謝アップに。

レッスン・セミナーの規模（参加者）により費用が異なります。

1～4名　30000円

5～10名　 50000円

11～50名　人数×4600円

51名以上　 人数×4000円

※アシスタントが必要な大規模なセミナーの場合は別途料金が発生します。（12000円／1名）

※交通費、滞在費はご負担をお願い致します。